Dal 3 al 9 Agosto Retreat Yoga in Sardegna con mare, pratiche, camminate, rilassamenti, laboratori. Prezzo: a partire da 550€ Data inizio: 03/08/2023 Data fine: 09/08/2023 Orari: Una pratica al mattino e una alla sera, nella giornata organizzate attività facoltative. Città: Santa Maria Navarrese Provincia: Nuoro Nazione: Italia Stili: Vacanza [...]
La terza settimana di settembre abbiamo lavorato sull'allineamento e postura, sul nostro radicamento attraverso la conoscenza dei nostri piedi, sulla direzione dello sguardo, sul pavimento pelvico, sull’apertura delle spalle… Attraverso il radicamento ci centriamo e colleghiamo maggiormente cuore e cervello, creiamo un equilibrio e un senso di pace in noi stessi [...]
24 e 25 Febbraio Ritiro Yoga nella suite del Brieis a Marmora Prezzo: a partire da 170€ Data inizio: 24/02/2024 Data fine: 25/02/2024 Orari: Una pratica al pomeriggio del sabato e una nella domenica, nella giornata organizzate attività facoltative e laboratori. Città: Marmora - Valle Maira Provincia: Cuneo Nazione: Italia Stili: [...]
Pur non essendo un insegnante di questo stile, apprezzo profondamente la pratica e gli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014). Iyengar inventò l’uso degli attrezzi quali per esempio le cinture, i mattoni di legno o sughero, le sedie ed altri ancora. L’uso mirato degli attrezzi rende lo yoga accessibile [...]
Ripartono a settembre 2022 gli incontri di Yoga family a Fossano, dedicato alla coppia genitore figlio. Tutti i genitori dedicano del tempo al rapporto con i propri figli, ma in modo sano e produttivo? Lo yoga family è unione, non solo di corpo, mente e anima, ma è anche unione di [...]
Yoga Nidra è un rilassamento profondo che ti porta nello stato di veglia che precede il sonno, in questo stato la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari aspetti della personalità. [...]
Facciamolo dire dagli allievi... ecco le testimonianze del corso di yoga di Fossano e Savigliano: Attacchi di panico All'improvviso mi sentivo il cuore scoppiare e il respiro irregolare, attraverso la pratica dell'Ananda yoga ho imparato ad ascoltarmi e capire cosa il mio corpo volesse dirmi. Adesso mi sento meglio e [...]
Paramhansa Yogananda (1893-1952) si recò dall’India agli Stati Uniti d’America nel 1920, e lì visse fino al suo Mahasamadhi (l’uscita cosciente dal corpo di un grande yogi) nel 1952. Fu il primo grande Maestro di yoga a “prendere casa” in Occidente. Il suo compito era quello di diffondere la scienza [...]
Una volta al giorno fai dei respiri profondi, ti aiuta a togliere blocchi fisici ed emotivi. Per liberarti dalla tristezza puoi ad esempio immaginare di respirare nel cuore. Se si respira correttamente si sperimentano numerosi benefici: Respirare riduce enormemente lo stress. Arricchisce il sangue di ossigeno, il quale nutre e [...]
La via gentile verso il proprio centro Lo Yin Yoga è una pratica lenta, profonda e meditativa che lavora sugli strati più interni del corpo: il tessuto connettivo, la fascia e le articolazioni. A differenza degli stili dinamici, questa disciplina invita a fermarsi, lasciar andare e ascoltare, restando nelle posizioni [...]
