Che stile scegliere?

Stai per incominciare la pratica di yoga e non sai cosa scegliere? Eccoti le differenze tra i vari stili. Ananda è una pratica di hata yoga, lavora su corpo, mente e anima. Durante una lezione si fanno asana (posture), ascolto, pranayama (esercizi di respirazione), rilassamento e meditazione. E’ uno stile [...]

Di |2023-11-07T11:54:38+01:0027 Settembre 2021|Uncategorized|0 Commenti

Sahasrara Chakra

Il settimo chakra e le sue principali caratteristiche: Sahasrara Colore Sahasrara: viola o, anche, bianco e oro Simbolo: loto dai 1000 petali Principio base: la purezza assoluta dell'Essere Parti collegate del corpo: il cervello Ghiandole associate: ghiandola pineale (epifisi) Sahasrara chakra Il chakra della corona, sede della più elevata perfezione umana, spesso è [...]

Di |2018-04-27T20:47:04+01:0027 Aprile 2018|Chakra, Yoga|0 Commenti

Yoga e i pianeti: Marte il martedì

Yoga per marte e ketu il martedì Il martedì è il giorno di Marte e Ketu. Durante la settimana lavoreremo sui pianeti ed ogni giorno la pratica sarà diversa! Se pensi che i pianeti non influenzano la tua vita, pensa alla luna che influenza le maree…  Marte è il pianeta del [...]

Di |2023-05-17T13:52:02+01:0017 Maggio 2023|Pianeti, Uncategorized, Yoga|0 Commenti

Il giorno di mercurio: il mercoledì

Mercurio è il pianeta più vicino al sole e rappresenta l’aspetto paterno. Mercoledì è il giorno di mercurio ed è dedicato a Krishna. Il colore verde è considerato di buon auspicio in questa giornata legata a mercurio. In alcune regioni, il mercoledì viene dedicato a Ganesha, in altre a Budha. [...]

Di |2023-05-17T13:48:48+01:0017 Maggio 2023|Ananda Yoga, Pianeti, Uncategorized, Yoga|0 Commenti

Venerdì pratichiamo per Venere

La domanda del venerdì, per lavorare sull'energia di venere: che cosa posso fare, oggi, per sviluppare amore, compassione e bellezza? Venerdì è il giorno di Venere: la sua pietra preziosa è il diamante. Il colore da indossare è il bianco candido, che aiuta il nostro cuore a sviluppare purezza. La [...]

Di |2023-07-05T13:52:46+01:0026 Giugno 2023|Ananda Yoga, Pianeti, Uncategorized|0 Commenti

Sabato il giorno di Saturno

Sabato è il giorno di Saturno. Saturno rappresenta l’insegnante severo e temuto, ma in verità è benefico. Rappresenta il Dharma, la legge eterna e la giusta azione, è dovere dell’uomo sintonizzarsi con quella legge. Il giorno di Saturno è collegato a muladhara chakra, situato nella spina dorsale energetica a livello [...]

Di |2023-07-05T13:56:36+01:005 Luglio 2023|Ananda Yoga, Pianeti|0 Commenti

Perché praticare Yoga?

Facciamolo dire dagli allievi... ecco le testimonianze del corso di yoga di Fossano e Savigliano: Attacchi di panico All'improvviso mi sentivo il cuore scoppiare e il respiro irregolare, attraverso la pratica dell'Ananda yoga ho imparato ad ascoltarmi e capire cosa il mio corpo volesse dirmi. Adesso mi sento meglio e [...]

Di |2020-08-31T10:30:58+01:006 Gennaio 2018|Ananda Yoga|0 Commenti

Yin Yoga

La via gentile verso il proprio centro... Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calmare le emozioni, stimolare l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi, e preparare la mente e il corpo per la meditazione. Stimola il tessuto connettivo [...]

Di |2019-08-27T10:24:23+01:0027 Agosto 2019|Yoga|0 Commenti
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