Yoga Nidra è un rilassamento profondo che ti porta nello stato di veglia che precede il sonno, in questo stato la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari aspetti della personalità. [...]
Facciamolo dire dagli allievi... ecco le testimonianze del corso di yoga di Fossano e Savigliano: Attacchi di panico All'improvviso mi sentivo il cuore scoppiare e il respiro irregolare, attraverso la pratica dell'Ananda yoga ho imparato ad ascoltarmi e capire cosa il mio corpo volesse dirmi. Adesso mi sento meglio e [...]
Una volta al giorno fai dei respiri profondi, ti aiuta a togliere blocchi fisici ed emotivi. Per liberarti dalla tristezza puoi ad esempio immaginare di respirare nel cuore. Se si respira correttamente si sperimentano numerosi benefici: Respirare riduce enormemente lo stress. Arricchisce il sangue di ossigeno, il quale nutre e [...]
La via gentile verso il proprio centro Lo Yin Yoga è una pratica lenta, profonda e meditativa che lavora sugli strati più interni del corpo: il tessuto connettivo, la fascia e le articolazioni. A differenza degli stili dinamici, questa disciplina invita a fermarsi, lasciar andare e ascoltare, restando nelle posizioni [...]
Brani tratti da scritti e conferenze di Marco Ferrini "Senza relazioni non è possibile vivere, in quanto cruciali e fondamentali. Buone relazioni possono arricchire le persone in uno scambio reciproco, ma cattive relazioni possono rovinare una vita. Di relazioni si vive, ma si può anche morire. La più importante di tutte [...]
Le frasi, gli aforismi, le riflessioni, lo studio che abbiamo fatto negli anni... Lo yoga è rinvigorimento nella distensione, libertà nella routine, fiducia in se stessi attraverso l’autocontrollo. Energia dentro ed energia fuori. Un neonato rappresenta il convincimento di Dio che il mondo debba continuare. (Carl Sandburg) Quest’anno mi sono innamorato [...]
Le frasi, gli aforismi, le riflessioni, lo studio che abbiamo fatto a Gennaio 2019 "Il suono è vibrazione, e tutto in questo mondo è prodotto dalla vibrazione. L'intero universo, tutto è creato a causa di quella vibrazione - OM." Paramahamsa Vishwananda “Considero tutti universalmente uguali, nobili e abbietti, immorali e virtuosi, [...]
Ananda Yoga a Cuneo e in Provincia di Cuneo. Grazie alla collaborazione con Villa Tornaforte - Il Fiore della Vita abbiamo realizzato alcune giornate di Ananda Yoga e Yoga Bimbi a Cuneo. Prima di questa giornata, in collaborazione con L'Orto delle Arti abbiamo creato tre giornate a tema, l'ultima è [...]
Sono ricominciati i corsi di yoga a Savigliano Quest'anno, per Yoga a Savigliano, siamo in due bellissimi centri. Troverai due tipologie di lezioni: Ananda Yoga e Power Yoga. Se non hai mai praticato Yoga di consiglio di incominciare con l'Ananda Yoga a Savigliano dove potremmo approfondire l'ascolto degli asana (posizioni). Curare la [...]
Sono ricominciati i corsi di Yoga a Fossano Quest’anno abbiamo un nuovo centro in Piazza Avvocato Giorgio Ambrosoli 7. Troverai lezioni di Ananda Yoga e Ananda Yoga Soft, Power Yoga, Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi, meditazione e molto altro. Se non hai mai praticato Yoga ti consiglio di incominciare con l’Ananda [...]
