Rilassare il corpo, quietare la mente, rigenerare l’energia Il Restorative Yoga è una pratica dolce e profonda, pensata per accompagnare il corpo e la mente in uno stato di rilassamento completo. Le posizioni vengono mantenute a lungo, con l’aiuto di supporti come cuscini, bolster, coperte e blocchi, in totale assenza [...]
Disciplina, respiro e forza interiore L’Ashtanga Yoga è una delle forme più antiche e strutturate di yoga dinamico. Codificato da Sri K. Pattabhi Jois, questo stile si basa su una sequenza precisa di posture (asana), coordinate al respiro (ujjayi), al movimento (vinyasa), allo sguardo (drishti) e alla contrazione muscolare (bandha). [...]
Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio. Nelle sacre Scritture, in particolare nei Purana e nei Dharma-shastra, sono menzionate due Navaratri: la Vasantanavaratri e la Sharanganavaratri rispettivamente una Navarati di primavera e una Navaratri d’autunno. Durante [...]
Savitar significa “colui che dona la Vita”, meglio noto come Surya, ovvero il nostro Sole, è venerato nel GAYATRI MANTRA, il più importante dei mantra nei Veda. Savitar conferisce il potere dei mantra, i sacri suoni che possono attivare meravigliosi cambiamenti in noi e nel nostro mondo esterno. Questa settimana [...]
Questa settimana con Ananda lavoriamo su Ardhanarishvara e l’autunno. Da un punto di vista astronomico l'equinozio d'autunno cade tra il 21 e il 24 settembre, più spesso il 22 o il 23 del mese. In questo giorno speciale, le due forze cosmiche di Sole e Luna, Luce e Tenebre, maschile [...]
Sabato 14 Settembre dalle 9:00 alle 11:00 pratica di Ananda Yoga sulla Divinità Ganesha, un essenza di divino che è dentro e fuori di noi! Ogni divinità rappresenta una parte di te e quest’anno lo scopriremo attraverso le pratiche e la filosofia! Ma chi è questo elefante? Ganesha, Ganesh o [...]
Dal 25 aprile al 2 maggio Retreat Yoga in Puglia con mare, pratiche, camminate, rilassamenti, laboratori. Un dono per gli occhi, il cuore e lo spirito. Passeggiate, mare, gite in barca, relax e soprattutto yoga e meditazione nella bellissima Puglia, presso la Masseria Pepe a Maruggio. Un luogo bellissimo che ci opiterà, [...]
Shivaratri Dimentica l'orgoglio e lascia che la pura consapevolezza dentro di te si risvegli. Shiva distrugge la mente, l'ignoranza dentro di noi, in modo che il cuore possa prevalere e innalzarsi. Ecco perché durante lo Shivaratri restiamo per tutta la notte a cantare OM Namah Shivaya, Shivaya Namah OM. Shiva è uno [...]
Il Restorative Yoga è la soluzione perfetta per un profondo rilassamento del corpo e della mente. Questa delicata forma di yoga è specificamente progettata per concentrarsi sul rilassamento, sul ringiovanimento e sul rilascio della tensione. Le posizioni yoga restorative inducono un senso di profondo rilassamento, sia fisico che mentale. Identificando [...]
Giornata Anima – l’olistico a Fossano Dopo il grande riscontro della Giornata dell’Anima, il 23 giugno, lo studio Shakti/Vita da Yoghina propone la seconda edizione, il 14 e 15 settembre, presso la sede di Fossano, in piazza avv. Ambrosoli, 7! Due giorni immersivi di yoga, satsang, [...]
