🌿 Tempo per te, natura, respiro e rinascita

Ogni tanto serve staccare davvero, lasciarsi alle spalle la routine e dedicarsi a ciò che nutre corpo, mente e anima. I nostri retreat e vacanze yoga sono spazi speciali di ascolto e trasformazione, immersi nella natura, in luoghi scelti con cura, dove il tempo rallenta e ogni gesto ritrova significato.

Che si tratti di un weekend rigenerante o di una settimana di immersione, ogni ritiro è un’occasione per:

  • ricaricare le energie

  • ritrovare centratura e silenzio

  • praticare yoga con costanza e presenza

  • gustare cibo sano e consapevole

  • condividere esperienze vere con persone affini

Ogni esperienza è unica, ma sempre guidata dalla stessa intenzione: creare uno spazio sicuro, autentico e trasformativo.

Cosa puoi aspettarti da un nostro retreat:

  • Lezioni quotidiane di Power, Ashtanga, Yin, Restorative, Ananda, meditazione…

  • Pratiche all’aperto (quando possibile), trekking consapevoli, silenzi guidati

  • Laboratori creativi, riflessioni e momenti di condivisione

  • Cibo vegetariano, semplice, nutriente e preparato con amore

  • Tempo libero per esplorare, gite, leggere, dormire, semplicemente essere

Per chi sono pensati

I retreat sono aperti a tutti i livelli di pratica, anche a chi è alla prima esperienza. Ogni proposta è costruita con cura per offrire strumenti reali, in un ambiente accogliente e non giudicante. Puoi partecipare da solo, in coppia o con amici. Se senti il bisogno di riprendere fiato, riconnetterti e rinnovarti, questo spazio è per te.

🌍 I luoghi che abbiamo attraversato

Ogni ritiro è una storia, un incontro, un paesaggio interiore che si riflette nella natura che ci ospita. Ecco alcuni dei luoghi dove abbiamo lasciato un pezzo di cuore:

Retreat di una settimana

  • Fuerteventura – Yoga, mare e… surf. Tra il vento dell’oceano e le dune di sabbia, un’esperienza di libertĂ  e radicamento.

  • Puglia – Una settimana tra ulivi secolari, terra rossa, sapori autentici e il calore del sud.

  • Liguria – Garlenda – Pratica quotidiana, piscina, mare e amicizie vere: una vacanza yoga nel cuore dell’estate.

  • Isole Eolie – Un ritiro che non dimenticheremo. Terra vulcanica, silenzi potenti, energia che rigenera.

  • Sardegna – L’odore della terra, il gusto del cibo, le conversazioni profonde, le risate condivise.

  • Riace (Calabria) – Bellezza pura: nei paesaggi, nella pietra, nella tradizione che resiste e accoglie.

  • Liguria – Varazze – Sulle colline sopra Varazze, un luogo sospeso tra terra e mare, dove il ritmo rallenta.
  • Liguria – Varigotti – Con il suo mare limpido, le sue spiagge e il caratteristico borgo colorato con case affacciate sul mare.

Weekend di pratica e rigenerazione

  • Valle Maira (Marmora) – Un appuntamento fisso, ogni tre mesi. Un B&B che è diventato casa.

  • Weekend in Montagna – Valle Maira, Valle Stura e Valle Gesso: trekking, silenzi e orizzonti che si aprono.

  • Weekend in Liguria – Mare, camminate e yoga vista tramonto. Respirare l’azzurro.

Prossimi weekend – prenotazioni aperte

🌿 Ogni luogo ci ha insegnato qualcosa. Ogni viaggio è stato una pratica di presenza e meraviglia.

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✨ Se desideri ricevere info in anteprima o proporre la tua partecipazione, scrivici: yoga@vitadayoghina.it – 3497319843

Pratico yoga da un po’ di anni e devo dire che quando per qualche motivo non posso esserci, mi manca. E’ un momento tutto per me, lontano dai pensieri, dalle incombenze di ogni giorno. Mi rilasso, sto bene sia fisicamente che spiritualmente, perché mi concentro sulle parole e mi entrano dentro con una luce che mi illumina, eliminando il buio del dolore. P. 

Una luce che illumina

Perché mi rilassa e mi tiene in forma, facendomi scaricare tutto lo stress accumulato. Non appena finita la lezione mi sento molto meglio, fisicamente e mentalmente. Vittoria

Vittoria

Perché è un cammino incantevole verso la scoperta del mio vero io, per il consolidamento della mia consapevolezza e perché mi dona pace e serenità. Perché non si può far star bene gli altri se non si ha gioia interiore. Cristiana

Cristiana