Rilassare il corpo, quietare la mente, rigenerare l’energia Il Restorative Yoga è una pratica dolce e profonda, pensata per accompagnare il corpo e la mente in uno stato di rilassamento completo. Le posizioni vengono mantenute a lungo, con l’aiuto di supporti come cuscini, bolster, coperte e blocchi, in totale assenza [...]
I mantra che accompagnano il suono delle campane tibetane durante la pratica di restorative yoga, appartengono alla tradizione tibetana NgalSo fondata da Lama Gangchen Rinpoche. Ngal significa sofferenza e cause della sofferenza. So significa il nostro potenziale per eliminare la sofferenza e sviluppare le nostre qualità. MANTRA DI BUDDHA SHAKYAMUNI OM MUNI MUNI MAHA MUNI [...]
