Ananda Yoga a Cuneo e in Provincia di Cuneo. Grazie alla collaborazione con Villa Tornaforte – Il Fiore della Vita abbiamo realizzato alcune giornate di Ananda Yoga e Yoga Bimbi a Cuneo.

Prima di questa giornata, in collaborazione con L’Orto delle Arti abbiamo creato tre giornate a tema, l’ultima è stata “Lo Yoga nella vita di tutti i giorni”, il 26 marzo presso PING, Piazza Ex Foro Boario – Cuneo. Precedentemente al Filatoio di Caraglio.

Yoga a Cuneo? Come puoi vivere lo yoga nella vita di tutti giorni?

Non è solo ginnastica, ma un viaggio verso il tuo Sè, verso l’unione, verso la quiete interiore. Cambia completamente la tua vita, prima fisicamente e poi piano piano attraverso le tue abitudini, attraverso il tuo modo di pensare e di reagire agli eventi. Non puoi praticare la pace e la positività solo sul tappetino devi imparare a portarla nella tua quotidianità. Cosa succede se durante lo yoga pratichi con consapevolezza, ma nella vita di tutti i giorni ti comporti con un cuore di pietra? Cosa succede se durate le asana vivi nella pace, ma appena uscito dalla lezione ritorni nel caos della mente senza riuscire ad uscirne? La risposta è nella pratica, perché Sì, attraverso la pratica dello yoga puoi trasformare la tua vita. Partendo dalla postura, al pensiero, alla tua energia, lo yoga ti insegna a vivere meglio qualsiasi cosa tu stia facendo, perché non è importante il cammino che scegli, ma come lo vivi. Per fare questo passaggio, chiamiamolo “dal tappetino alla vita”, devi imparare a portare la pratica fuori in ogni tuo respiro, gesto e pensiero. Come? Lo impareremo attraverso le asana, il respiro (pranajama), il rilassamento, la meditazione e la filosofia dello yoga…


Ananda Yoga a Cuneo

L’Ananda Yoga, sviluppato da Swami Kriyananda, è dedicato a creare armonia tra corpo, mente e anima. Il suo obiettivo primario è aumentare la nostra consapevolezza ed elevare la nostra coscienza. Grazie alla pratica dello yoga noterai cambiamenti nella tua vita: un miglioramento generale della tua salute, della tua forza ed energia, del tuo stato mentale, sentendoti più calmo e distaccato dalle preoccupazioni e problemi della quotidianità. Avrai più chiarezza mentale, sarai più diretto e di buon umore.

Yoga in gravidanza a Cuneo
Durante la lezioni sarai guidata a trovare il tempo e lo spazio per connetterti con il tuo bambino in modo profondo e coltivare il tuo istinto materno, ti dedicherai all’ascolto e alla relazione con il bambino. La gravidanza è uno dei momenti di maggiore cambiamento: ormonale, fisico, emozionale, dello stile di vita, della coppia; è quindi importante avere un appuntamento fisso per ritrovarti e lavorare sulla relazione mamma-bambino mettendoti in contatto con ciò che accade dentro di te e creando così le radici per la costruzione della personalità e del benessere tuo e del tuo bambino.

Yoga bimbi a Cuneo
Lo yoga aiuta i bambini a ritrovare la meraviglia che è in loro! Le lezioni si baseranno sul gioco e su tecniche espressive-artistiche, posizioni yoga ispirate agli Animali, arricchite da storie, danze e brevi rilassamenti adatti ai bambini. Lezioni colorate e movimentate, rilassanti e silenziose. L’obiettivo è quello di favorire la salute psico-fisica del bambino e accrescere le sue potenzialità.

Oṃ Shanti ॐॐॐ