Yoga per marte e ketu il martedì Il martedì è il giorno di Marte e Ketu. Durante la settimana lavoreremo sui pianeti ed ogni giorno la pratica sarà diversa! Se pensi che i pianeti non influenzano la tua vita, pensa alla luna che influenza le maree… Marte è il pianeta del [...]
Mercurio è il pianeta più vicino al sole e rappresenta l’aspetto paterno. Mercoledì è il giorno di mercurio ed è dedicato a Krishna. Il colore verde è considerato di buon auspicio in questa giornata legata a mercurio. In alcune regioni, il mercoledì viene dedicato a Ganesha, in altre a Budha. [...]
La domanda del venerdì, per lavorare sull'energia di venere: che cosa posso fare, oggi, per sviluppare amore, compassione e bellezza? Venerdì è il giorno di Venere: la sua pietra preziosa è il diamante. Il colore da indossare è il bianco candido, che aiuta il nostro cuore a sviluppare purezza. La [...]
Sabato è il giorno di Saturno. Saturno rappresenta l’insegnante severo e temuto, ma in verità è benefico. Rappresenta il Dharma, la legge eterna e la giusta azione, è dovere dell’uomo sintonizzarsi con quella legge. Il giorno di Saturno è collegato a muladhara chakra, situato nella spina dorsale energetica a livello [...]
Stai per incominciare la pratica di yoga e non sai cosa scegliere? Eccoti le differenze tra i vari stili. Ananda è una pratica di hata yoga, lavora su corpo, mente e anima. Durante una lezione si fanno asana (posture), ascolto, pranayama (esercizi di respirazione), rilassamento e meditazione. E’ uno stile [...]
Ripartono a settembre 2022 gli incontri di Yoga family a Fossano, dedicato alla coppia genitore figlio. Tutti i genitori dedicano del tempo al rapporto con i propri figli, ma in modo sano e produttivo? Lo yoga family è unione, non solo di corpo, mente e anima, ma è anche unione di [...]
Facciamolo dire dagli allievi... ecco le testimonianze del corso di yoga di Fossano e Savigliano: Attacchi di panico All'improvviso mi sentivo il cuore scoppiare e il respiro irregolare, attraverso la pratica dell'Ananda yoga ho imparato ad ascoltarmi e capire cosa il mio corpo volesse dirmi. Adesso mi sento meglio e [...]
La via gentile verso il proprio centro... Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calmare le emozioni, stimolare l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi, e preparare la mente e il corpo per la meditazione. Stimola il tessuto connettivo [...]
Il settimo chakra e le sue principali caratteristiche: Sahasrara Colore Sahasrara: viola o, anche, bianco e oro Simbolo: loto dai 1000 petali Principio base: la purezza assoluta dell'Essere Parti collegate del corpo: il cervello Ghiandole associate: ghiandola pineale (epifisi) Sahasrara chakra Il chakra della corona, sede della più elevata perfezione umana, spesso è [...]
Il primo chakra e le sue principali caratteristiche Colore: un primo chakra attivo brilla di un rosso acceso Elemento associato: terra Senso: odorato Simbolo: loto a 4 petali Principio basilare: desiderio fisico di esistere (in contrasto con la volontà spirituale di essere del settimo chakra). Parti del corpo connesse: tutte [...]
