Settembre e il radicamento

La terza settimana di settembre abbiamo lavorato sull'allineamento e postura, sul nostro radicamento attraverso la conoscenza dei nostri piedi, sulla direzione dello sguardo, sul pavimento pelvico, sull’apertura delle spalle… Attraverso il radicamento ci centriamo e colleghiamo maggiormente cuore e cervello, creiamo un equilibrio e un senso di pace in noi stessi [...]

By | 25 settembre 2017|Yoga|0 Comments