Yoga, respiro e meditazione
PER RITROVARE LA CONNESSIONE CON TE STESSO E CON IL MONDO CHE TI CIRCONDA
Ananda Yoga: lo yoga per tutti alla ricerca della pace interiore
L’Ananda yoga, sviluppato da Swami Kriyananda, è dedicato a creare armonia tra corpo, mente e anima. Il suo obiettivo primario è aumentare la nostra consapevolezza ed elevare la nostra coscienza. Grazie alla pratica noterai cambiamenti nella tua vita: un miglioramento generale della tua salute, della tua forza ed energia, del tuo stato mentale, sentendoti più calmo e distaccato dalle preoccupazioni e problemi della quotidianità. Avrai più chiarezza mentale, sarai più diretto e di buon umore. Durante i corsi di Yoga a Fossano, Savigliano potrai sperimentare e studiare: le asana, i pranayama, gli esercizi di ricarica di Paramansa Yogananda, i mudra, gli esercizi della supercoscienza, la meditazione, l’allineamento, gli esercizi di respirazione, e attraverso un lavoro costante e profondo… la gioia interiore!
IL CONTATTO CON SÈ PER ASCOLTARE IL SÈ. Scarica qui il PDF informativo.
Lo yoga aiuta i bambini a ritrovare la meraviglia che è in loro! Le lezioni si baseranno sul gioco e su tecniche espressive-artistiche, posizioni yoga ispirate agli Animali…
Durante la lezioni sarai guidata a trovare il tempo e lo spazio per connetterti con il tuo bambino in modo profondo e coltivare il tuo istinto materno, ti dedicherai all’ascolto…
Yin Yoga è una pratica semplice che insegna a rilassare il corpo profondamente e calmare le emozioni. Non lavora sul muscolo, bensì stimola il tessuto connettivo e la fascia.
L’Ananda Yoga, sviluppato da Swami Kriyananda, è dedicato a creare armonia tra corpo, mente e anima. Il suo obiettivo primario è aumentare la nostra consapevolezza…
Esercizi di ricarica per rafforzare il corpo e una pratica più leggera adatta a tutte le età e problematiche del corpo. Grazie alla pratica dello yoga noterai cambiamenti nella tua vita…
Pratiche dinamiche per rafforzare il corpo e sbloccare il respiro, accrescere la forza e l’energia, aumentare la flessibilità, migliorare l’equilibrio, superare i propri limiti!
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Pur non essendo un insegnante di questo stile, apprezzo profondamente la pratica e gli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014). Iyengar inventò l’uso [...]
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